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今月のニュークレアスは! - 2015.11.07 Sat

おととい5日、三島のザ・ラグシエナにて、月イチ恒例ニュークレアス。
身体の中心から、じわ~っと熱さを感じながら動けて、スッキリ!
20151105_114520.jpg

インナーマッスルが増えた!
骨密度が120%だった!
血液検査の結果がアスリート並だった!

そんな健康効果が続々と報告されてるようです、この体操。
ヨガの太陽礼拝のような、一連の動きをしていく体操。
ここ2週間ほど、毎日欠かさず行なってます。
今後の変化が楽しみ♪

そして今回は、 美食工房 Be-Shockにてランチ付。
20151105_130844.jpg
うわさの“ハンピラバーグ”、おいしかった!!
わかりにくい写真だけど、目玉焼きのせハンバーグです。
中から…○○○が出てくるので、ハンピラバーグ。
中身が気になるあなた!お試しください☆

8月までは毎日行ってたBe-Shock。(職場だったので)
9月から異動になり、とっても久しぶりのBe-Shockでした。
オーナーはじめ、みんながイキイキと仕事してて、よかった♪

食べて元気、動いて元気!!
ステキな1日に、感謝です☆

↓ニュークレアス、一緒に体験してみませんか?(*^-^*)

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プロフィール

よいこさん

Author:よいこさん
静岡県在住。
気づけば結婚12年目の三十路ぐうたら主婦。
夫とわんこ、熱帯魚のいる家で、のんびりだらりと暮らす日々。
熱しやすく醒めやすく、マイペースな典型的なB型。
将来の夢は“料理の達人”だが、いやはや、将来とはいつのことやら。

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